Dilemo.
Legal y Derechos

¿Despido por baja médica? Claves para firmar No Conforme y reclamar

Dictamen publicado el 28/07/2026
¿Despido por baja médica? Claves para firmar No Conforme y reclamar
Caso planteado "Llevo tres años en la misma empresa y ayer me notificaron un despido disciplinario alegando "bajo rendimiento", casualmente tres días después de haberme cogido una baja médica por ansiedad. Me están presionando para que firme el finiquito hoy mismo, pero me da pánico perder el derecho al paro o renunciar sin querer a la indemnización si no añado "no conforme". ¿Tengo opciones reales de impugnar el despido en el SMAC o me arriesgo a meterme en un proceso judicial largo y costoso que no me compense?"

Comprensión de tu situación actual

Entiendo perfectamente el pánico y la angustia que estás atravesando. Enfrentarse a una carta de despido disciplinario en un momento de vulnerabilidad de salud, justo tras haber iniciado una baja por ansiedad, genera una enorme indefensión. Es una estrategia de presión empresarial lamentablemente común, pero debes saber que no estás desprotegido y que la ley contempla mecanismos claros para defender tus derechos.

Análisis legal del dilema

Lo primero que debes saber es que la firma del finiquito o de la carta de despido con la coletilla 'NO CONFORME' jamás te privará de tu derecho a cobrar la prestación por desempleo (paro). La Entidad Gestora del Desempleo concede el paro en función del cese involuntario de la relación laboral, independientemente de que estés de acuerdo o no con el motivo alegado por la empresa.

1. La regla de oro: Escribir 'NO CONFORME'

Si te presionan para firmar, exige poner de tu propia mano la fecha actual, tu firma y las palabras 'NO CONFORME' en todos los ejemplares (tanto en la carta de despido como en el finiquito). Si te niegas a firmar sin añadir esa coletilla y la empresa no te lo permite, no firmes nada. Al poner 'NO CONFORME', dejas abierta la puerta para reclamar legalmente la indemnización o la nulidad sin rechazar el cobro del finiquito pactado.

2. Causas de Nulidad o Improcedencia

Un despido disciplinario motivado alegando 'bajo rendimiento' casualmente tres días después de causar baja médica suele ser una clara sospecha de represalia o discriminación por razón de salud. Desde la entrada en vigor de la Ley 15/2022 para la igualdad de trato y no discriminación, los despidos efectuados como consecuencia de una enfermedad o baja médica pueden ser declarados NULOS por violación de derechos fundamentales. La nulidad implica la readmisión obligatoria y el pago de todos los salarios de tramitación dejados de percibir.

En caso de no obtener la nulidad, es altamente probable que el despido sea catalogado como IMPROCEDENTE, ya que la empresa está obligada a acreditar de forma fehaciente una disminución continuada y voluntaria del rendimiento, lo cual es muy difícil de probar sin apercibimientos previos.

Tus opciones de actuación

  • Opción 1: Firmar con 'NO CONFORME' y acudir al SMAC. Tienes un plazo caduco de 20 días hábiles desde la notificación del despido para presentar la Papeleta de Conciliación ante el Servicio de Mediación, Arbitraje y Conciliación (SMAC). Es un trámite administrativo previo, rápido y no requiere obligatoriamente procurador ni abogado (aunque es muy recomendable contar con un profesional).
  • Opción 2: Negociación en la conciliación. Muchas empresas prefieren pactar un acuerdo económico (indemnización por despido improcedente) en la propia sede del SMAC para evitar ir a un juicio largo y exponerse a la nulidad del despido.
  • Opción 3: Demanda judicial. Si no hay acuerdo en el SMAC, podrás presentar demanda ante el Juzgado de lo Social. Aunque los procesos judiciales llevan su tiempo, si ganas obtendrás tu indemnización legal correspondiente o la readmisión con salarios atrasados.

Conclusión y recomendación profesional

No cedas a las presiones del momento por miedo. Escribe siempre 'NO CONFORME' y la fecha real en los documentos. A continuación, solicita tu certificado de empresa para tramitar el paro y acude de inmediato a un abogado laboralista o a un sindicato para redactar la papeleta de conciliación. Tienes opciones reales de ganar o de lograr un acuerdo indemnizatorio ventajoso, ya que la coincidencia temporal con tu baja médica juega totalmente a tu favor.

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